Hallo Ihr Lieben

Es ist schon eine Weile her, seit ich hier auf meinem Blog berichtet habe.

Ich bin immer noch sehr zufrieden mit Mike Geary's Wahrheit über Bauchmuskeln, da es bis jetzt immer noch mein bevorzugtes Trainings- und Ernährungsprogramm ist. Es gibt zwar zahlreiche Nachahmer wie Thomas Blum mit seinem Simple Sixpack, aber die sind teurer und bieten nichts Neues.

Per Zufall bin ich auf die Neuerscheinung Alte Schule Neuer Körper gestossen​. Das Programm zielt auf meine Altersgruppe und wirbt damit, dass man sich mit dem Programm verjüngen kann. Wer will das nicht?

Alte Schule Neuer Körper Test​

Wer steckte  hinter dem Alte Schule, Neuer Körper F4X Programm? Hinter dem Programm stehen John Rowley, Steve und Becky Holman, alles bekannte Namen in der Fitnessszene. Steve ist Chefredaktor eines der grössten und ältesten Fitnessmagazine (Iron Man).

Schon mal beruhigend, bekannte Namen hinter einem solchen Programm zu haben.

Um was geht es beim F4X Programm?

Es geht um kurzes und intensives Training mit Hanteln, max. 30 Minuten pro Training und max. 90 Minuten pro Woche. Schon mal gut, sollte auch für Vielbeschäftigte drin liegen...

Das Programm wird als e-Book Datei geliefert, sofortiger Zugriff nach der Bestellung, kein Warten auf den Versand.

Die Qualität der eBooks ist sehr gut, viele Illustrationen und sehr professionell.

Der Aufbau ist sehr gut strukturiert und einfach verständlich. Die detaillierten Instruktionen der 3 Phasen Lean, Shape und Build gefallen mir sehr gut.

Hier ein Beispiel (musste aus urheberrechtlichen Gründen einen Teil abdecken):

Neben dem Hauptprodukt gibt es noch 5 Bonusprodukte inkl. der Schnellstartanleitung. Diese finde ich alleine das Geld wert. Man hat sie in 15 Minuten gelesen und kann sofort mit dem Programm starten.

Fazit

​Das Programm gefällt mir sehr gut. Es ist klar strukturiert, verständlich und einfach umzusetzen. Das Konzept überzeugt und 90 Minuten Training pro Woche liegen durchaus drin... wenn man jünger, schlank und fit bleiben oder werden will 🙂

Gibt es auch negative Aspekte?

Hanteltraining hat mich anfangs etwas abgeschreckt... aber zu unrecht, es macht richtig Spass. Am Anfang dachte ich aufgrund des muskelbepackten Körpers von Steve es sei ein Bodybuilding Programm, weit gefehlt... es ist für jedermann ab 35 und auch für jüngere, die noch länger jung bleiben möchten, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Fitnessfreaks.

​Für mich ist die Alte Schule Neuer Körper die Neuentdeckung und gehört ab sofort zu meinem Standardtraining. Regelmässige Updates zu meinem Fortschritt folgen.

Wo gibt es Alte Schule Neuer Körper?​

Das Programm gibt es momentan zum günstigen Einführungspreis unter diesem Link. Zur Einführung ist eine beschränkte Anzahl für 20 EUR erhältlich.

Hier gibt es den speziellen Einführungsrabatt​ (solange Vorrat reicht)

Hier noch ein Tipp: Nach der Bestellung gibt es die Möglichkeit die Paleo Kochbuchreihe zum Vorzugspreis zu bestellen. Ich kann es nur empfehlen, die Auswahl an leckeren und fettverbrennenden Rezepten ist toll. Besonders gut gefallen mir all die Paleo Dessert Rezepte, so lecker und können ohne schlechtes Gewissen genossen werden 🙂

Berichtet mir doch von Euren Erfahrungen beim jünger werden.

Bis bald

Eure Carina​

Ich bin neulich auf ein Buch aufmerksam gemacht worden, dass in Amerika ein Bestseller ist und nun auch als deutsche Version erhältlich ist. “Die Wahrheit über Bauchmuskeln” von Mike Geary, einem Personel Trainer und Ernährungsexperten. Das Produkt ist ausschliesslich im Internet auf www.FlacherBauch.com erhältlich.

Seine Verkaufsseite ist “typisch” amerikanisch. Für uns Europäer eher übertrieben. Da dieses Buch aber so überzeugend gerühmt wurde, habe ich es mir doch einmal angesehen und gelesen. Der Inhalt hat mich überraschenderweise überzeugt. Er erklärt gut, auch die Abläufe im Körper, die  Übungen sind mit Fotos dargestellt, die das Ganze verständlicher machen.

Fazit:

Insgesamt doch ein ziemlicher Unterschied zu den anderen Bauchmuskeltrainingsbüchern, die man sonst so geboten bekommt. Es gibt Übungsvorschläge für zuhause und im Fitnessstudio. Sehr geschätzt habe ich auch die 72 Mahlzeitenvorschläge und den Stoffwechselrechner.  Weiter habe ich festgestellt, dass ich das Ausdauertraining bisher falsch gemacht habe.

wahrheitbauchmuskeln

Klicke hier für den Einführungsrabatt und
die 3 kostenlosen Bonusprodukte


Update Juli 2009:

Jetzt sind schon 6 Monate vergangen, seit ich Mike’s Programm anwende. Wie sehen die Fortschritte nach dieser Zeit nun aus?

  • Wie gut ist das Buch „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ wirklich?
  • Kann das Programm einfach in den Alltag integriert werden und braucht man viel Disziplin?
  • Hat es mir wirklich etwas gebracht und mich beim Abnehmen unterstützt?
  • Fühle ich mich in meinem Körper wieder wohler und bin fitter?
  • Welches sind die negativen Punkte in “Die Wahrheit über Bauchmuskeln”?

Ich bin mit dem Resultat sehr zufrieden, obwohl ich mich nicht streng an alles gehalten habe. Mein Ziel habe ich trotzdem erreicht und kann endlich wieder im Bikini an den Strand, ohne mich zu schämen. Ein befreiendes Gefühl.

Ich habe mir die Übungen aus dem Trainingsprogramm herausgesucht, die mir Spass machen und die ich zu Hause durchführen kann. Daraus habe ich mir meinen eigenen Trainingsplan erstellt. Ich jogge, laufe oder sprinte nicht gerne und habe diesen Part durch Schwimmen und ab und zu Seilspringen ersetzt. Einen Gymnastikball hatte ich schon, die Kurzhanteln habe ich mir gekauft. So konnte ich zu Hause ohne Probleme trainieren.

Auch die Ernährungsgrundsätze konnte ich relativ einfach in meinen Alltag integrieren, obwohl ich berufstätig bin. Mit dem Programm kann man auch abnehmen, wenn man auswärts isst, ohne auf alles zu verzichten. Auch der Aufwand beim Kochen zuhause hält sich in Grenzen.


Gibt es auch negative Aspekte in Mike’s Programm?

Das e-Book umfasst eine geballte Ladung an Informationen, das meiste davon war für mich völlig neu. Ich habe das e-Book zweimal gelesen, bevor ich meine Übungen auswählte und mit dem Programm startete.  Kurz überfliegen des e-Books reicht nicht aus, um die Methode zu verstehen. Ich erstellte mir eine persönliche 2-seitige Checkliste mit den wichtigsten Punkten von Mike Geary’s Programm. Zudem machte ich mir einen Trainingsplan, um mich ans Training zu erinnern und meine Fortschritte zu kontrollieren. Diesen hängte ich an den Kühlschrank, damit ich mehrmals am Tag daran erinnert werde.

Diese beiden Hilfsmittel haben mir sehr geholfen, diszipliniert zu bleiben und die wichtigsten Grundsätze einzuhalten.


Fazit:

Mike Geary’s “Die Wahrheit über Bauchmuskeln” ist das erste Programm, das mir tatsächlich geholfen hat abzunehmen und einen strafferen Körper zu erreichen. Und dies ohne auf alle Dinge zu verzichten, die mir Spass machen. Es benötigt etwas Disziplin, aber auch ich habe mich nicht 100% an alles gehalten. Wenn sich jemand noch mehr an Mike’s Grundsätze hält, sollten noch bessere Resultate in kürzerer Zeit erreicht werden können.

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Möchtest Du auch von meiner Checkliste und Trainingsplan profitieren und noch schneller mit dem Programm starten?

Wenn Du “Die Wahrheit über Bauchmuskeln” über den folgenden Link bestellst, erhälst Du nicht nur den speziellen Einführungsrabatt sowie die beiden Bonusprodukte, ich gebe Dir auch meine Checkliste und den Trainingsplan kostenlos dazu. Damit kannst Du noch schneller mit dem Programm starten und weisst, auf welche Punkte Du Dich konzentrieren solltest:

https://www.schlanker-bauch.com/carina

(Du erhälst die beiden Bonuszugaben von mir nach der Bestellung, aber ausschliesslich, wenn Du über den Link oben bestellst. Bitte schreib einen Kommentar unten mit Deinem Namen, Bestellnummer und Email).

Einige Leute haben mich angefragt, warum ich denn meine beiden Hilfsmittel kostenlos abgebe. Ich bin ein richtiger Fan von Mike’s Programm geworden und möchte gerne auch anderen helfen, ähnliche oder gar noch bessere Resultate zu erreichen.

BodyFokus ArthroKraft RevitalWie Ihr vielleicht auf meinen Blog Artikeln gelesen habt, hat ich sehr guten Erfolg mit den Nahrungsergänzungsmitteln Clean Body Detox und Synbiotik Vital Aktiv von BodyFokus. 

Vor kurzem hat BodyFokus eines neues Produkt mit dem Namen Arthrokraft Revital auf den Markt gebracht, dass gegen Gelenkschmerzen helfen soll. Da es in meiner Familie einige ältere Mitglieder mit Gelenkschmerzen und Arthrose gibt, interessierte mich das Produkt sehr und ich habe es bestellt.

Wie unterscheidet sich BodyFokus Arthrokraft Revital von anderen Gelenkschmerz- und Arthrosemitteln?

Arthrokraft enthält Sticks und Kapseln. Den Stick löst du in 200ml Wasser auf (schmeckt nach Blutorangen, ganz ok im Geschmack) und dazu nimmt man 2 Kapseln täglich. Hier siehst du wie ich einen Arthrokraft Revital Stick in Wasser auflöse:

Tipp: Rühre das Pulver sehr gut, zerdrücke es am besten etwas am Rand des Glases wie ich das im Video mache, damit es sich gut auflöst.

Basierend auf meiner umfassenden Analyse von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke zeichnet sich Arthrokraft Revital durch seine einzigartige Formel und durch die Menge an Stoffen wie Glucosaminsulfat und Chondroitin (die in man praktisch in keinem anderen Produkt in dieser Menge findet) sowie die zusätzlichen Stoffe wie Grünlippmuscheln, Teufelskralle und Weihrauch Extrakt, deren Wirksamkeit von Studien belegt sind.

Diese Stoffe müssen genau in der richtigen Dosis (aufgrund der Studienresultate) gemischt werden, damit Sie wirksam sind. Arthrokraft Revital enthält übrigens ausschliesslich natürliche Inhaltsstoffe, keinen Zucker und keine künstlichen Süssstoffe.

Was sind die BodyFokus Arthrokraft Revital Erfahrungen?

Auf der Suche nach Renzensionen und Testberichten bin ich auf viele positive Kommentare gestossen. Hier einige Kundenerfahrungen:

Marina H.: “Ich habe eine Monatspackung Arthro Kraft verbraucht und festgestellt, dass ich in meinen Händen keine Schmerzen mehr hatte. Weil ich von Hause aus ein skeptischer Mensch bin wollte ich wissen, ob es wirklich an Arthro Kraft Revital lag oder andere Ursachen hatte, setzte das Mittel wieder ab, und meine Schmerzen kamen wieder. Jetzt habe ich gleich eine 3-Monatspackung bestellt und werde es auch meiner Schwiegermutter empfehlen.

Ich bin von dem Produkt absolut überzeugt. Mir gefällt besonders, dass das Mittel die Ursachen bekämpft und nicht nur die Symptome oberflächlich behandelt wie z.B. Schmerzmittel oder Salben. Noch ein positiver Aspekt für mich ist, dass Arthro Kraft ausschließlich aus Naturprodukten besteht.”

Hilda Steinacher: “Mein Mann gibt eine deutliche Besserung der Gelenksbeschwerden, ich habe noch Gelenksschmerzen , kann trotzdem auch über eine Linderung der Schmerzen berichten nach 2 monatige Kur mit Arthrokraft revital…”

Wichtig: Bei einem solchen Produkt gegen Gelenkschmerzen kann man nicht sofortige Resultate nach der ersten Einnahme erwarten. Es dauert 1-2 Monate bis man erste Erfolge bemerkt.

Was ist unsere Erfahrung mit BodyFokus Arthrokraft Revital?

Das Produkt ist gut verträglich, schmeckt gut und isteinfach einzunehmen. Nach den ersten 3 Wochen zeigen sich bei vielen schon erste Erfolge im Kampf gegen die Gelenkschmerzen. Wie bereits bemerkt, kann man erst nach 1-2 Monaten mehr zum Erfolg sagen. Ich werde euch mit Updates auf dem Laufenden halten…

Wo erhält man Arthrokraft Revital und gibt es Rabatte?

BodyFokus gibt es ausschliesslich direkt über den Lieferanten BodyFokus. Damit will BodyFokus garantieren, dass die Kunden das Produkt zum günstigsten Preis erhalten und nicht noch Zwischenhändler das Produkt teurer machen.

BodyFokus bietet auf alle ihre Produkte eine 365-tägige Geld-zurück Garantie. Ich habe noch keinen anderen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln entdeckt, der so eine Garantie anbietet. So eine umfangreiche Garantie kann man nur anbieten, wenn man an seine Produkte glaubt.

BodyFokus Arthrokraft Revital Rabatte und Gutschein Code: Auf der folgenden Seite kannst du bis zu 23% Rabatt auf Arthrokraft Revital sparen:

> Hier BodyFokus Arthrokraft Revital mit bis zu 23% Rabatt bestellen >> 

Insgesamt ein tolles einmaliges Produkt, wenn du unter Gelenkschmerzen und beginnender Arthrose leidest oder vorbeugen möchtest, wenn du genetisch vorbelastet bist.

Sobald ich neue Erfahrungsberichte erhalte, werde ich diesen Bericht updaten!

 

In letzter Zeit begegnet mir immer wieder das Protein! Am meisten wird es wohl als Protein Pulver vertrieben und auch der Gewichtsverlust soll damit angekurbelt werden. Aber was ist dran, dass man mit Proteinpulver abnehmen kann?

Bei meiner Recherche fan ich folgendes heraus (das sind sich Experten sogar mal einig ;): Ja man kann mit einem hochwertigen Protein tatsächlich abnehmen.

Die Erklärung ist eigentlich ganz einfach. Die Bestandteile des Proteins sind eine sehr hochwertige Eiweißquelle. Solch Protein Shakes machen also nicht nur satt, sondern sorgen helfen auch schlanke Muskeln aufzubauen (schöne definierte Muskeln, keine Muskelpakete). Wer nun aber seine eigene Abnehm-Kur mit den hochwertigen Proteinen pushen möchte, sollte einiges beachten.

Natürlich sollte trotz der qualitativen Proteine nicht auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung verzichtet werden. Mit dem Genuss eines Proteinpulver Shakes wird automatisch die eigene Fettverbrennung erhöht. Das Besondere am Protein ist aber, dass nicht nur das Fett verbrannt wird, sondern auch der Muskelaufbau angestrebt wird. Jeder Protein Liebhaber steigert somit seine eigene, körperliche Fitness und als netter Nebeneffekt purzeln auch noch die Pfunde.

Kalorien sparen mit Protein Shakes

Wer mit den Protein Shakes abnehmen möchte, sollte bei der Zubereitung auf fettarme Milch oder Wasser zurückgreifen. So spart man von Anfang an bedeutende Kalorien. Geschmacklich hat wohl jeder seine eigene Lieblingsgeschmacksrichtung. Glaubt man aktuellen Umfragen, stehen aber vor allem die Proteine mit Schoko und Vanille Geschmack an erster Stelle.

Wer eine Eiweiß Diät anstrebt, kann mit Hilfe des Protein Produktes auch bedenkenlos eine komplette Mahlzeit ersetzen. So spart man diverse Kalorien und die Traumfigur rückt immer näher.

Wer nicht auf eine komplette Mahlzeit verzichten möchte, der kann das Proteinpulver auch perfekt zum Frühstück in Form eines Pancakes genießen. Das Besondere am Proteinpulver ist wirklich die Vielfalt, wie man dieses zubereiten kann. Natürlich bieten sich die gesunden Proteine auch als Zwischenmahlzeit an. Schnell wird auch der Heißhunger auf Süßes verschwinden, denn Proteinshakes sind gesund und schmecken lecker.Effektiv und erfolgreich abnehmen

Die effektivste Methode zum Abnehmen ist aber tatsächlich eine Mahlzeit durch Protein zu ersetzen.

Der komplette Verzicht auf Kohlenhydrate lässt jede Fettverbrennung schwitzen. Das Positive daran ist aber, dass der eigene Körper auch gerne an die vorhandenen Fett Depots geht.

Wer also beispielsweise das Mittagsessen mit einem Protein Shake ersetzt, kann nicht nur Kalorien sparen, sondern auch Fett verbrennen. Genau so funktioniert das Abnehmen mit Proteinen vorteilhaft.

Es wird die eigene Fettverbrennung angekurbelt und die vorhandenen Muskeln können sich perfekt ausbilden.

Unbedingt beachten beim Abnehmen mit Protein Pulver!

Wer abnehmen möchte und Protein als Hilfsmittel wählt, sollte unbedingt ein hochwertiges Protein ohne Zucker oder Geschmacksverstärker aussuchen. Nur so kann das Abnehmen mit einem Protein auch funktionieren. Wer schnell und effizient seine Wunschfigur erreichen möchte, sollte auf jeden Fall eine Mahlzeit komplett ersetzen.

Welches Proteinpulver ist empfehlenswert?

Es gibt so viele verschiedene Proteinpulver, dass die Wahl schwierig ist. Da ich bereits Produkte von BodyFokus regelmässig einnehme (Synbiotik Vital Aktiv und Clean Body Detox), habe ich zuerst geschaut, was BodyFokus anbietet. BodyFokus verwendet nur natürliche und sehr hochwertige Inhaltsstoffe, ist dafür auch etwas teurer als andere Produkte. Da es mir um die Gesundheit meines Körpers geht, gebe ich gerne etwas mehr aus...

Interessanterweise habe ich auf einer Gesundheitsseite einen Testbericht über Proteine gelesen, in dem Natur Protein Plus von Bodyfokus der Testsieger ist. 

Der Verzicht auf Geschmacksverstärker sowie eine hormonfreie Milchprotein Herstellung haben überzeugt. Natur Protein Plus enthält zudem sehr hochwertige Proteine, 18 verschiedenen schnell- und langsamwirkendende Proteine (viele Anbieter mischen im Gegensatz dazu nur ein paar wenige "gute Protein" hinzu und preisen dies entsprechend an). 

Ganz wichtig ist für mich, das kein Zucker enthalten ist (viele und auch teure Proteinpulver enthalten leider Zucker) und das es lecker schmeckt. Ich habe sowohl Schokolade und Vanille getestet, Natur Protein Plus Schoko ist dabei mein Favorit (sehr lecker 🙂

​Hier findest du übrigens BodyFokus Natur Protein Plus zum günstigsten Preis und bekommst zusätzlich 44 leckere Smoothie Rezepte. Viel Spass beim leckeren Abnehmen!

Hier gibt es Natur Protein Plus mit bis zu 20% Rabatt​

Jetzt sieht man wieder auf vielen Webseiten die Anzeigen über die NEUEN Wunder-Diätpille, mit der man angeblich 14kg in nur 1 Monaten verlieren kann:

Was soll man davon halten? Klingt fast zu gut, um wahr zu sein?

​Schauen wir das ganze mal näher an:

Wenn wir die Seite besuchen, kommen wir auf einen Seite, die ein Frauenmagazin suggeriert:

Steckt da wirklich ein bekanntes Frauenmagazin dahinter?

Wenn man den Link im Browser anschaut, sieht man dass dies nicht der Fall ist:​

Auf der Seite werden dann zwei der Wunderpillen mit den Namen Pure Cambogia Ultra und Pure Life Cleanse beworben, die man für optimale Resultate beide kaufen soll. Wenn man die Links anklickt wird man auf eine internationale Verkaufsseite geleitet und sieht, dass die Produkte von einer englischen Firma mit dem Namen BioTrim Labs vertrieben werden.

Das Label mit den Inhaltsstoffen ist nur in Englisch. Es wird nichts über die Qualität, den Herstellungsprozess etc. berichtet. Für Pillen, die man einnimmt, wäre das sehr wichtig.

Die Resultate?

14kg in nur 1 Monat zu verlieren ist höchst unwahrscheinlich und dazu gefährlich. Man kann auch nicht nur einfach Bauchfett verlieren.​

Zusätzlich ist das ganze sehr teuer und kostet min. €80 im Monat.​

Meine Empfehlung - Vorsicht vor solchen Produkten

Wenn Du wirklich dauerhaft Gewicht verlieren möchtest, dann geht es dies nur mit einer Ernährungsumstellung. Diätpillen und andere Wunderdiäten führen zu einem JoJo Effekt und nach einiger Zeit hast Du womöglich noch mehr Gewicht.

Neben der Ernährungsumstellung sind auch Übungen wichtig. Viele Diätpillen und Ernährungsprogramme suggerieren, man müsse keinen Sport machen. Ich bin komplett anderer Meinung. Wenn Du wirklich einen straffen Körper möchtest, braucht es moderates Training und Du fühlst Dich damit auch besser.​

Ich habe sehr gute Resultate mit Mike's Geary Wahrheit über Bauchmuskeln und Isabel De Los Rio's BeyondDiet erreicht. Diese kosten einmalig um die €30-40 und beinhalten alles. was man zum Erreichen des Wunschkörper ohne  Diätpillen benötigt. Mike's wöchentliche Ernährungs- und Fitnesstipps erhälst Du sogar kostenlos, wenn Du Dich für seinen Newsletter anmeldest.

Kennt Ihr das auch? Der Winter kommt, draußen ist es trist und grau, die Heizungsluft trocknet die Haut aus. Man fühlt sich müde, erschöpft, energielos und die Laune ist im Keller.

So ist es mir bis vor einiger Zeit gegangen, obwohl ich mich gesund ernähre. Dann habe ich von einem guten Freund von einem Powerdrink namens “Athletic Greens” gehört. In den USA ist dieses Nahrungsergänzungsmittel schon länger bekannt und sehr bliebt. Ich wurde neugierig, weil ich überall nur Positives darüber gehört und gelesen habe. Sehr sympathisch war mir auch, dass es absolut biologisch hergestellt ist, ohne Konservierungsstoffe, Süßstoffe, Weizen, Gluten, Erdnüsse, Laktose, etc.

Ich habe mir “Athletic Greens” von meinem Cousin mitbringen lassen, der in den USA studiert. Neugierig wie ich bin, habe ich mir vorgenommen, mal regelmäßig jeden Morgen einen Cocktail mit “Athletic Greens” vor dem Frühstück zu trinken, bis die Dose leer ist. Motivation war auch das Erfolgsbuch “Der 4-Stunden- Körper” von Tim Ferriss, der mit wenig Einsatz ein Maximum an Erfolg bei seinem Körpermodelling hatte. Nicht zuletzt durch den Einsatz von “Athletic Greens”.

Tja, was soll ich sagen…Ich bin begeistert. Ich fühle mich schwungvoller, stehe am Morgen wieder leichter auf und habe einfach wieder mehr Energie und fühle mich besser. Zu Anfang musste ich mich doch an den Geschmack gewöhnen, aber nach 2-3 Gläsern finde ich den Cocktail sehr erfrischend. Mittlerweile habe ich bereits die 2. Dose schon zur Hälfte gelehrt.

So sieht Atheltic Greens aus (es schmeckt sehr gut, obwohl es wie eine grüne Brühe aussieht 🙂

 

News Update: Soeben habe ich erfahren, dass Athletic Greens nun auch in Deutschland, Schweiz und Österreich erhältlich ist.

Zur Einführung haben Sie ein Superangebot, bei dem du 50% Rabatt auf Athletic Greens erhälst. Den Athletic Greens 50% Rabatt findest du über folgenden Link (nur für kurze Zeit und solange Vorrat), der 50% Rabatt Gutschein wird direkt bei der Bestellung abgezogen:

Hier klicken und vom Athletic Greens 50% Rabatt profitieren

 

Berichte mir doch von Deinen Erfahrungen.

 

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