Comments on: Wahrheit über Bauchmuskeln von Mike Geary http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary Tipps, Tricks & Testberichte zum schlanken Körper Thu, 11 Mar 2010 13:52:05 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7.1 hourly 1 By: admin http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary/comment-page-1#comment-95 admin Sun, 07 Mar 2010 14:47:04 +0000 http://www.schlanker-bauch.com/?p=5#comment-95 Hallo Michaela Ja, dass kenne ich. Man ist motiviert und die Kilos purzeln, danach ist man abgelenkt und auf andere Dinge fokussiert und nimmt wieder zu. Ohne dass man es zunächst wirklich bemerkt. Bei Mike Geary's Programm werden ca. an 3 Tagen Trainingseinheiten zu je ca. 40-50 Minuten empfohlen. Bei genügend Zeit und Lust kann auch noch eine vierte Trainingseinheit gemacht werden. Mit 2 Hanteln und einem Gymnastikball kann man viele der Übungen auch zu Hause machen. Ich finde das gut, weil ich nach einem langen Arbeitstag nicht unbedingt in ein Fitnessstudio möchte und die Übungen zu Hause machen kann. Zudem habe ich mir ein Springseil gekauft und mache damit meine Intervallübungen. Ich bin ein echter Fan von diesem Seilhüpfen geworden. Das kurbelt die Fettverbrennung recht an. Es muss aber regelmässig gemacht werden. Vor allem liege ich dann nicht faul nach der Arbeit auf dem Sofa, sondern meine Lebensgeister werden wieder angekurbelt. Zugegeben muss ich mich manchmal überwinden, aber nachher bin ich immer ganz happy. Die Ernährung ist auch ganz wichtig. In dem E-Book wird genau beschrieben, warum. Für mich klingt es einleuchtend und ich habe im Internet etwas recherchiert. Seine Methode ist fundiert. Ich halte mich nicht strikt daran, aber vieles habe ich übernommen und bei mir hilft es wirklich. Ich bin z.B. nicht so Fan von ganz viel Gemüse. Das habe ich für mich etwas geändert und funktioniert gut. Also liebe Grüsse und toi, toi, toi, dass Du zum Sommer hin wieder in einem tollen Bikini den Sommer geniessen kannst. Deine Carina Hallo Michaela

Ja, dass kenne ich. Man ist motiviert und die Kilos purzeln, danach ist man abgelenkt und auf andere Dinge fokussiert und nimmt wieder zu. Ohne dass man es zunächst wirklich bemerkt.
Bei Mike Geary’s Programm werden ca. an 3 Tagen Trainingseinheiten zu je ca. 40-50 Minuten empfohlen. Bei genügend Zeit und Lust kann auch noch eine vierte Trainingseinheit gemacht werden. Mit 2 Hanteln und einem Gymnastikball kann man viele der Übungen auch zu Hause machen.
Ich finde das gut, weil ich nach einem langen Arbeitstag nicht unbedingt in ein Fitnessstudio möchte und die Übungen zu Hause machen kann.
Zudem habe ich mir ein Springseil gekauft und mache damit meine Intervallübungen. Ich bin ein echter Fan von diesem Seilhüpfen geworden. Das kurbelt die Fettverbrennung recht an. Es muss aber regelmässig gemacht werden. Vor allem liege ich dann nicht faul nach der Arbeit auf dem Sofa, sondern meine Lebensgeister werden wieder angekurbelt.
Zugegeben muss ich mich manchmal überwinden, aber nachher bin ich immer ganz happy.
Die Ernährung ist auch ganz wichtig. In dem E-Book wird genau beschrieben, warum. Für mich klingt es einleuchtend und ich habe im Internet etwas recherchiert. Seine Methode ist fundiert. Ich halte mich nicht strikt daran, aber vieles habe ich übernommen und bei mir hilft es wirklich. Ich bin z.B. nicht so Fan von ganz viel Gemüse. Das habe ich für mich etwas geändert und funktioniert gut.

Also liebe Grüsse und toi, toi, toi, dass Du zum Sommer hin wieder in einem tollen Bikini den Sommer geniessen kannst.

Deine Carina

]]> By: admin http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary/comment-page-1#comment-93 admin Sun, 28 Feb 2010 17:17:30 +0000 http://www.schlanker-bauch.com/?p=5#comment-93 Hallo Andreas Ich habe Dir die Unterladen gemailt Viel Spass beim Training! Liebe Grüsse, Carina Hallo Andreas

Ich habe Dir die Unterladen gemailt

Viel Spass beim Training!

Liebe Grüsse, Carina

]]> By: admin http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary/comment-page-1#comment-92 admin Sun, 28 Feb 2010 17:16:41 +0000 http://www.schlanker-bauch.com/?p=5#comment-92 Hallo Martina Da das e-Book sofort nach Bestellung heruntergeladen werden kann, ist eine Bestellung über Nachnahme, Überweisung und Rechnung leider nicht möglich. Hier sind die weiteren Möglichkeite, ohne Kreditkarte zu bezahlen: http://www.flacherbauch.com/fragen.html#cc Liebe Grüsse, Carina Hallo Martina
Da das e-Book sofort nach Bestellung heruntergeladen werden kann, ist eine Bestellung über Nachnahme, Überweisung und Rechnung leider nicht möglich.

Hier sind die weiteren Möglichkeite, ohne Kreditkarte zu bezahlen:
http://www.flacherbauch.com/fragen.html#cc

Liebe Grüsse, Carina

]]> By: admin http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary/comment-page-1#comment-85 admin Thu, 14 Jan 2010 21:09:32 +0000 http://www.schlanker-bauch.com/?p=5#comment-85 Hallo Das Programm von Mike Geary ist generell dazu da, den Körper straffer und fitter zu bekommen. Mit dem Bonusprodukt "Stoffwechselrechner" könne die täglich benötigte Kalorien berechnet werden. Je nachdem, ob man zu- oder abnehmen möchte oder aber das Gewicht einfach halten möchte. Mit den wirklich tollen Übungen kann man einiges erreichen. Ich hoffe, Dir damit etwas geholfen zu haben. Liebe Grüsse, Carina Hallo

Das Programm von Mike Geary ist generell dazu da, den Körper straffer und fitter zu bekommen. Mit dem Bonusprodukt “Stoffwechselrechner” könne die täglich benötigte Kalorien berechnet werden. Je nachdem, ob man zu- oder abnehmen möchte oder aber das Gewicht einfach halten möchte.
Mit den wirklich tollen Übungen kann man einiges erreichen.
Ich hoffe, Dir damit etwas geholfen zu haben.

Liebe Grüsse, Carina

]]> By: Fett-Verbrennungs-Ofen im Test | Wahrheit über Bauchmuskeln http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary/comment-page-1#comment-70 Fett-Verbrennungs-Ofen im Test | Wahrheit über Bauchmuskeln Sun, 18 Oct 2009 20:34:06 +0000 http://www.schlanker-bauch.com/?p=5#comment-70 [...] Blick ist es sehr umfangreich und klar gegliedert. Es unterscheidet sich nicht allzu sehr von Mike Geary’s “Die Wahrheit über Bauchmuskeln”, kann aber eine gute Ergänzung zu Mike’s Programm für Leute sein, die zusätzliche [...] [...] Blick ist es sehr umfangreich und klar gegliedert. Es unterscheidet sich nicht allzu sehr von Mike Geary’s “Die Wahrheit über Bauchmuskeln”, kann aber eine gute Ergänzung zu Mike’s Programm für Leute sein, die zusätzliche [...]

]]> By: admin http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary/comment-page-1#comment-68 admin Sat, 17 Oct 2009 14:49:26 +0000 http://www.schlanker-bauch.com/?p=5#comment-68 Hallo David Die Wahrheit über Bauchmuskeln ist ausschliesslich als e-Book erhältlich und kann nicht im Buchladen bestellt werden. Du kannst es von hier herunterladen: http://www.schlanker-bauch.com/bauchmuskeln.php Liebe Grüsse Carina Hallo David

Die Wahrheit über Bauchmuskeln ist ausschliesslich als e-Book erhältlich und kann nicht im Buchladen bestellt werden. Du kannst es von hier herunterladen: http://www.schlanker-bauch.com/bauchmuskeln.php

Liebe Grüsse
Carina

]]> By: David http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary/comment-page-1#comment-66 David Fri, 09 Oct 2009 12:43:52 +0000 http://www.schlanker-bauch.com/?p=5#comment-66 Kannst du mir die ISNB Nummer geben? Ich finde das Buch nicht... Kannst du mir die ISNB Nummer geben?
Ich finde das Buch nicht…

]]> By: Simone Kummer http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary/comment-page-1#comment-63 Simone Kummer Fri, 18 Sep 2009 22:34:46 +0000 http://www.schlanker-bauch.com/?p=5#comment-63 Hallo Karin Vielen Dank. Finde ich super von dir. Werde ich in diesem Fall eine e-Mail von dir erhalten? Liebe Grüsse Simone Hallo Karin

Vielen Dank. Finde ich super von dir. Werde ich in diesem Fall eine e-Mail von dir erhalten?

Liebe Grüsse
Simone

]]> By: admin http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary/comment-page-1#comment-62 admin Thu, 17 Sep 2009 20:35:50 +0000 http://www.schlanker-bauch.com/?p=5#comment-62 Hallo Simone Es freut mich, dass Du auch nach Mike's Programm trainierst. Natürlich stelle ich Dir meine Checkliste und meinen Trainingsplan zur Verfügung. Ausnahmsweise, auch wenn Du nicht hier bestellt hast. Viel Erfolg! Liebe Grüsse, Karin Hallo Simone

Es freut mich, dass Du auch nach Mike’s Programm trainierst.
Natürlich stelle ich Dir meine Checkliste und meinen Trainingsplan zur Verfügung.
Ausnahmsweise, auch wenn Du nicht hier bestellt hast.

Viel Erfolg!

Liebe Grüsse, Karin

]]> By: Simone Kummer http://www.schlanker-bauch.com/wahrheit-uber-bauchmuskeln-von-mike-geary/comment-page-1#comment-61 Simone Kummer Mon, 14 Sep 2009 22:17:15 +0000 http://www.schlanker-bauch.com/?p=5#comment-61 Liebe Carina, Ich habe vor einer Woche das e-Book von Mike gekauft und habe nun schon das zweite Mal nach seinen Angaben trainiert. Zwar kann ich noch nicht ganz alle Übungen machen, da mir noch die Hanteln fehlen (ich habe mir jedoch schon welche bei amazon bestellt, sollten wohl diese Woche ankommen..). Deinen Blog habe ich leider erst gerade jetzt entdeckt. Bin jedoch begeistert am lesen. Würdest du mir wohl deine Checkliste und deinen Trainingsplan auch zur Verfügung stellen? liebe Grüsse Simone Liebe Carina,

Ich habe vor einer Woche das e-Book von Mike gekauft und habe nun schon das zweite Mal nach seinen Angaben trainiert. Zwar kann ich noch nicht ganz alle Übungen machen, da mir noch die Hanteln fehlen (ich habe mir jedoch schon welche bei amazon bestellt, sollten wohl diese Woche ankommen..).
Deinen Blog habe ich leider erst gerade jetzt entdeckt. Bin jedoch begeistert am lesen.
Würdest du mir wohl deine Checkliste und deinen Trainingsplan auch zur Verfügung stellen?

liebe Grüsse
Simone

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