Hallo Ihr Lieben

Es ist schon eine Weile her, seit ich hier auf meinem Blog berichtet habe.

Ich bin immer noch sehr zufrieden mit Mike Geary's Wahrheit über Bauchmuskeln, da es bis jetzt immer noch mein bevorzugtes Trainings- und Ernährungsprogramm ist. Es gibt zwar zahlreiche Nachahmer wie Thomas Blum mit seinem Simple Sixpack, aber die sind teurer und bieten nichts Neues.

Per Zufall bin ich auf die Neuerscheinung Alte Schule Neuer Körper gestossen​. Das Programm zielt auf meine Altersgruppe und wirbt damit, dass man sich mit dem Programm verjüngen kann. Wer will das nicht?

Alte Schule Neuer Körper Test​

Wer steckte  hinter dem Alte Schule, Neuer Körper F4X Programm? Hinter dem Programm stehen John Rowley, Steve und Becky Holman, alles bekannte Namen in der Fitnessszene. Steve ist Chefredaktor eines der grössten und ältesten Fitnessmagazine (Iron Man).

Schon mal beruhigend, bekannte Namen hinter einem solchen Programm zu haben.

Um was geht es beim F4X Programm?

Es geht um kurzes und intensives Training mit Hanteln, max. 30 Minuten pro Training und max. 90 Minuten pro Woche. Schon mal gut, sollte auch für Vielbeschäftigte drin liegen...

Das Programm wird als e-Book Datei geliefert, sofortiger Zugriff nach der Bestellung, kein Warten auf den Versand.

Die Qualität der eBooks ist sehr gut, viele Illustrationen und sehr professionell.

Der Aufbau ist sehr gut strukturiert und einfach verständlich. Die detaillierten Instruktionen der 3 Phasen Lean, Shape und Build gefallen mir sehr gut.

Hier ein Beispiel (musste aus urheberrechtlichen Gründen einen Teil abdecken):

Neben dem Hauptprodukt gibt es noch 5 Bonusprodukte inkl. der Schnellstartanleitung. Diese finde ich alleine das Geld wert. Man hat sie in 15 Minuten gelesen und kann sofort mit dem Programm starten.

Fazit

​Das Programm gefällt mir sehr gut. Es ist klar strukturiert, verständlich und einfach umzusetzen. Das Konzept überzeugt und 90 Minuten Training pro Woche liegen durchaus drin... wenn man jünger, schlank und fit bleiben oder werden will 🙂

Gibt es auch negative Aspekte?

Hanteltraining hat mich anfangs etwas abgeschreckt... aber zu unrecht, es macht richtig Spass. Am Anfang dachte ich aufgrund des muskelbepackten Körpers von Steve es sei ein Bodybuilding Programm, weit gefehlt... es ist für jedermann ab 35 und auch für jüngere, die noch länger jung bleiben möchten, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Fitnessfreaks.

​Für mich ist die Alte Schule Neuer Körper die Neuentdeckung und gehört ab sofort zu meinem Standardtraining. Regelmässige Updates zu meinem Fortschritt folgen.

Wo gibt es Alte Schule Neuer Körper?​

Das Programm gibt es momentan zum günstigen Einführungspreis unter diesem Link. Zur Einführung ist eine beschränkte Anzahl für 20 EUR erhältlich.

Hier gibt es den speziellen Einführungsrabatt​ (solange Vorrat reicht)

Hier noch ein Tipp: Nach der Bestellung gibt es die Möglichkeit die Paleo Kochbuchreihe zum Vorzugspreis zu bestellen. Ich kann es nur empfehlen, die Auswahl an leckeren und fettverbrennenden Rezepten ist toll. Besonders gut gefallen mir all die Paleo Dessert Rezepte, so lecker und können ohne schlechtes Gewissen genossen werden 🙂

Berichtet mir doch von Euren Erfahrungen beim jünger werden.

Bis bald

Eure Carina​

Kennt Ihr das auch? Der Winter kommt, draußen ist es trist und grau, die Heizungsluft trocknet die Haut aus. Man fühlt sich müde, erschöpft, energielos und die Laune ist im Keller.

So ist es mir bis vor einiger Zeit gegangen, obwohl ich mich gesund ernähre. Dann habe ich von einem guten Freund von einem Powerdrink namens “Athletic Greens” gehört. In den USA ist dieses Nahrungsergänzungsmittel schon länger bekannt und sehr bliebt. Ich wurde neugierig, weil ich überall nur Positives darüber gehört und gelesen habe. Sehr sympathisch war mir auch, dass es absolut biologisch hergestellt ist, ohne Konservierungsstoffe, Süßstoffe, Weizen, Gluten, Erdnüsse, Laktose, etc.

Ich habe mir “Athletic Greens” von meinem Cousin mitbringen lassen, der in den USA studiert. Neugierig wie ich bin, habe ich mir vorgenommen, mal regelmäßig jeden Morgen einen Cocktail mit “Athletic Greens” vor dem Frühstück zu trinken, bis die Dose leer ist. Motivation war auch das Erfolgsbuch “Der 4-Stunden- Körper” von Tim Ferriss, der mit wenig Einsatz ein Maximum an Erfolg bei seinem Körpermodelling hatte. Nicht zuletzt durch den Einsatz von “Athletic Greens”.

Tja, was soll ich sagen…Ich bin begeistert. Ich fühle mich schwungvoller, stehe am Morgen wieder leichter auf und habe einfach wieder mehr Energie und fühle mich besser. Zu Anfang musste ich mich doch an den Geschmack gewöhnen, aber nach 2-3 Gläsern finde ich den Cocktail sehr erfrischend. Mittlerweile habe ich bereits die 2. Dose schon zur Hälfte gelehrt.

So sieht Atheltic Greens aus (es schmeckt sehr gut, obwohl es wie eine grüne Brühe aussieht 🙂

 

News Update: Soeben habe ich erfahren, dass Athletic Greens nun auch in Deutschland, Schweiz und Österreich erhältlich ist.

Zur Einführung haben Sie ein Superangebot, bei dem du 50% Rabatt auf Athletic Greens erhälst. Den Athletic Greens 50% Rabatt findest du über folgenden Link (nur für kurze Zeit und solange Vorrat), der 50% Rabatt Gutschein wird direkt bei der Bestellung abgezogen:

Hier klicken und vom Athletic Greens 50% Rabatt profitieren

 

Berichte mir doch von Deinen Erfahrungen.

 

Im folgenden Video findest Du 5 Fehler, die viele Leute machen, in der Hoffnung hartnäckiges Bauchfett endlich zu bekämpfen. Wenn Du diese Fehler vermeidest ist der Weg zum flachen Bauch schon einiges einfacher:

YouTube Preview Image

Beachte insbesondere diese 5 Trugschlüsse beim Abnehmen am Bauch:

1. Bauchmuskelübungen wie Crunches und Situps stärken den Bauch, verbrennen aber kein Fett

2. Bauchmuskelgeräte wie Ab Gürtel etc. aus der TV Werbung haben das gleiche Problem. Die durchrainerten Fitness Modelle lassen einem in Glauben, man sehe danach so aus… Ohne Bauchfett zu verbrennen gibt es keinen schlanken Bauch.

3. Diätpillen – Finger weg, sie helfen niemals langfristig und können für die Gesundheit sogar gefährlich sein.

4. Light Produkte – vermeide sie, sie machen noch dicker und sind alles andere als gesund

5. Ausdauertraining – langweilig und nicht effektiv. Im Video unten findest Du viel effektive Workouts, die auch noch Spass machen.

 

Schaue Dir dieses Video an, um einmalige Tricks zu entdecken, mit denen Du schneller, einfacher und gesünder zum flachen Bauch kommst.

 

 

Mit Detlef D Soost versucht wieder ein neuer “Promi” mit seinem 10 Week Body Change Programm auf die Diät und Abnehmwelle aufzuspringen. Die Diät ist auch unter dem Namen “I make you sexy Diät” bekannt. 

Ich finde es immer fragwürdig, wenn diese “VIPs” plötzlich zum erfahrenen Personal Fitnesscoach und Ernährungsberater mutieren und so neue Einnnahmen generieren wollen…

Diese “Promis” haben den Vorteil, dass sie einfachen Zugang zu den Medien haben und so durch Auftritte im Fernsehen, Radio sowie durch Berichte in Zeitungen schnell zu Publizität kommen. Das sagt aber noch gar nichts über das Produkt aus…

Das ein Detlef D! Soost fit ist, erstaunt nicht… Wenn Du den ganzen Tag auf der Bühne stehst, Dich bewegst und tanzt, ist es nicht schwierig schlank und durchtrainiert zu sein. Für seinen Job ist es gar ein Muss.

 

Der Internet Auftritt www.10wbc.com

Der Internetauftritt ist nach amerikanischem Muster sehr reisserisch aufgezogen. Es wird geworben, dass man in nur 10 Wochen zum Traumkörper kommt. 

Dann muss man seine Email Adresse eingeben, um an mehr Informationen zu kommen. Ich möchte eigentlich vorher mehr Tipps erhalten, bevor ich einfach mein Email weggebe. Beim flacher Bauch Bestseller Autor Mike Geary erhält man beispielsweise Zugriff zu sehr vielen tollen kostenlosen Artikeln, die wirklich hilfreich sind.
 

Um was geht es im 10 Week Body Change?

Das ganze Programm scheint von anderen Methoden abgekupfert zu sein. Keinen Zucker, keine Kohlenhydrate, keine Milchprodukte, dafür Fleisch, Fisch, Gemüse und Hülsenfrüchte. Nicht wirklich etwas Neues! 

Anstelle vom Sündentag spricht er von einem “Load-Day”, an dem man alles essen darf was man will.

Auch die Übungen sind alles andere als neu. Da zeigt Mike Geary doch die viel effektiveren Ganzkörperübung zur Fettverbrennung.

Mit 79 Euro ist der 10 Week Body Change auch teuer, zu teuer.

 

Fazit – Detlef D Soost Diät Meinung

Mit dem 10 Wochen Programm ist der Jo-jo Effekt vorprogrammiert. Es ist schon fragwürdig, ob die Leute mit der teilweise radikalen Ernährungsumstellung 10 Wochen durchhalten. 20 kg in 10 Wochen abzunehmen ist weder gesund noch realistisch.

79 Euro sind meiner Meinung nach einfach zuviel, für ein Programm mit “alt” bekannten Weisheiten. Es soll wohl einfach einem “Promi” helfen, eine zusätzliche Einnahmequelle zu generieren.

Ich orientiere mich lieber an wirklichen Experten, die das Thema jahrelang erforscht haben und auch Diplome als Fitnesscoach und Ernährungsberater wie Mike Geary haben. Du kannst mehr über Mike Geary Programm, das bereits über 439’000 Leute weltweit erfolgreich einsetzen hier erfahren.
 

 Hast Du Erfahrungen mit Detlef D Soost Diät – 10 Week Body Change? Dann hinterlasse doch einen Kommentar unten

 

 

 

NuvorynUnd noch ein “Wunderabnehmmittel” namens Nuvoryn im Form von Kapseln macht mit zweifelhaften Vorher / Nachher Bildern momentan überall im Internet Werbung. Es ist wieder der Beginn eines neuen Jahres. In dieser Zeit sind die Leute besonders empfänglich für solche Dinge, die versprechen schnell und ohne Änderungen des Lebensstyls zur Traumfigur zu gelangen.

Bei Nuvoryn gilt eigentlich genau dasselbe, das ich bereits im Lipo-XR Test geschrieben habe. Auch die Inhaltsstoffe sind sehr ähnlich wie

  • Grüner Tee
  • Yerba
  • Guarana
  • Reservatrol
  • Hoodia
  • Ginseng

 

Klingt alles interessant, wenn es nur so einfach wäre.

Was mich an der Internetseite www.nuvoryn.de stört sind die vielen Vorher Nachher Bilder. Kommt einfach nicht seriös rüber und ich kenne niemanden, der ohne Training Bauchmuskeln bekommt.

Es heisst, dass das Produkt ärztlich empfohlen wird, was mich irritiert. Ein gewisser Dr. Mark Weis – ein angeblich “vielbeschäftigter Allgemeinarzt” empfiehlt auf der Seite die Nuvoryn Kapseln. Ich habe etwas mehr recherchiert und einen Dr. Mark Weis gefunden, der so nicht so aussieht wie der Mann auf dem Bild. Etwas seltsam nicht?

 

Was meinen Nuvoryn Kunden zum Produkt?

Ich habe bei der Recherche fast ausschliesslich negative Nuvoryn Erfahrungsberichte gefunden, die meisten wie dieses Beispiel:

…ACHTUNG: Ich habe die Pillen im November bekommen und eingenommen. Bis heute habe ich kein Gramm abgenommen und das Geld bekommt man auch nicht zurück…Quelle

 

Wieviel kosten Nuvoryn Kapseln?

60 Kapseln, die für einen Monat ausreichen sollen, kosten 49,95 Euro. Ein teurer Spass. Da gibt es einige billigere Variante wie diese.

 

Fazit

Ich würde niemals solche fragwürdigen Kapseln einnehmen. Das einzige was abnimmt, ist der Geldbeutel. Ohne gesunde Ernährung und etwas Training erhält man einfach keinen schlanken und gesunden Körper.

Mein bevorzugtes Programm, das mir wirklich geholfen hat findest Du hier.

 

Bauchfett verbrennen 

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