Hallo Ihr Lieben

Es ist schon eine Weile her, seit ich hier auf meinem Blog berichtet habe.

Ich bin immer noch sehr zufrieden mit Mike Geary's Wahrheit über Bauchmuskeln, da es bis jetzt immer noch mein bevorzugtes Trainings- und Ernährungsprogramm ist. Es gibt zwar zahlreiche Nachahmer wie Thomas Blum mit seinem Simple Sixpack, aber die sind teurer und bieten nichts Neues.

Per Zufall bin ich auf die Neuerscheinung Alte Schule Neuer Körper gestossen​. Das Programm zielt auf meine Altersgruppe und wirbt damit, dass man sich mit dem Programm verjüngen kann. Wer will das nicht?

Alte Schule Neuer Körper Test​

Wer steckte  hinter dem Alte Schule, Neuer Körper F4X Programm? Hinter dem Programm stehen John Rowley, Steve und Becky Holman, alles bekannte Namen in der Fitnessszene. Steve ist Chefredaktor eines der grössten und ältesten Fitnessmagazine (Iron Man).

Schon mal beruhigend, bekannte Namen hinter einem solchen Programm zu haben.

Um was geht es beim F4X Programm?

Es geht um kurzes und intensives Training mit Hanteln, max. 30 Minuten pro Training und max. 90 Minuten pro Woche. Schon mal gut, sollte auch für Vielbeschäftigte drin liegen...

Das Programm wird als e-Book Datei geliefert, sofortiger Zugriff nach der Bestellung, kein Warten auf den Versand.

Die Qualität der eBooks ist sehr gut, viele Illustrationen und sehr professionell.

Der Aufbau ist sehr gut strukturiert und einfach verständlich. Die detaillierten Instruktionen der 3 Phasen Lean, Shape und Build gefallen mir sehr gut.

Hier ein Beispiel (musste aus urheberrechtlichen Gründen einen Teil abdecken):

Neben dem Hauptprodukt gibt es noch 5 Bonusprodukte inkl. der Schnellstartanleitung. Diese finde ich alleine das Geld wert. Man hat sie in 15 Minuten gelesen und kann sofort mit dem Programm starten.

Fazit

​Das Programm gefällt mir sehr gut. Es ist klar strukturiert, verständlich und einfach umzusetzen. Das Konzept überzeugt und 90 Minuten Training pro Woche liegen durchaus drin... wenn man jünger, schlank und fit bleiben oder werden will 🙂

Gibt es auch negative Aspekte?

Hanteltraining hat mich anfangs etwas abgeschreckt... aber zu unrecht, es macht richtig Spass. Am Anfang dachte ich aufgrund des muskelbepackten Körpers von Steve es sei ein Bodybuilding Programm, weit gefehlt... es ist für jedermann ab 35 und auch für jüngere, die noch länger jung bleiben möchten, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Fitnessfreaks.

​Für mich ist die Alte Schule Neuer Körper die Neuentdeckung und gehört ab sofort zu meinem Standardtraining. Regelmässige Updates zu meinem Fortschritt folgen.

Wo gibt es Alte Schule Neuer Körper?​

Das Programm gibt es momentan zum günstigen Einführungspreis unter diesem Link. Zur Einführung ist eine beschränkte Anzahl für 20 EUR erhältlich.

Hier gibt es den speziellen Einführungsrabatt​ (solange Vorrat reicht)

Hier noch ein Tipp: Nach der Bestellung gibt es die Möglichkeit die Paleo Kochbuchreihe zum Vorzugspreis zu bestellen. Ich kann es nur empfehlen, die Auswahl an leckeren und fettverbrennenden Rezepten ist toll. Besonders gut gefallen mir all die Paleo Dessert Rezepte, so lecker und können ohne schlechtes Gewissen genossen werden 🙂

Berichtet mir doch von Euren Erfahrungen beim jünger werden.

Bis bald

Eure Carina​